Nu har du chansen att en gång för alla komma in i bra träningsrutiner, god kosthållning och hitta balans i livet. Det viktigaste för oss är att resultaten är hållbara och här får du verktyg för hela livet. Vi vet att DU inte kommer ångra dig!
Vi coachar, är med dig och hjälper dig att nå just dina mål i detta program som sträcker sig över tre månader. Tillsammans med gruppen träffas man på träningspass & ses på inspiration & informationsträffar.
Under denna period bjuder vi på träningskort med Näset Bootcamp.
Vi hoppas höra från dig så att vi kan inspirera dig till ett hälsosammare & friskare liv med mindre onödiga kilon.
PT & COACH: Annica Schultz, Cilla Arnsberger & Josefine Ahlgren
LÄS, RYS OCH INSPIRERAS AV TIDIGARE WEIGHT TRAINER DELTAGARE
” År 2023 började ungefär som många andra år. Jag gav ett löfte till mig själv om att nu var det dags, det här året skulle jag gå ner 20 kg, sluta äta godis och börja röra på mig. På måndag alltså. Jag börjar på måndag…. Jag såg också fram emot skidresan som låg framför mig i v 8. Jag köpte ett par nya skidbyxor i en ännu större storlek och knorrade över att skidjackan, som var i det märkets största storlek, inte satt bekvämt. Väl på skidresan var det flåsigt, tungt och ganska obekvämt. Jag hade ju ingen kondition….knäskada på det för jag var ju för tung
I mars klickade jag på en annonslänk till Weighttrainer på Näset bootcamp och fick ett samtal från Annica. Det där samtalet har jag aldrig ångrat! Det samtalet var startskottet på resan som jag lovat mig själv att göra. Det kom bara lite senare och inte fullt så medvetet. Det var inte ens på en måndag, det var en tisdag!
Nu, ungefär 8 månader sedan start med Weight trainer och Näset bootcamp så har jag gått ner 19 kg, jag tränar 3-4 gånger i veckan och håller vikten. Jag tränar fysisk och mental styrka och mår så himla bra! Det är faktiskt så. Kroppen känns stark, jag känner mig glad och jag förstår inte varför jag inte gav mig själv den här möjligheten tidigare.
Jag har hittat ett nytt sammanhang i livet, fått träningskompisar och har en plan framåt. Jag skjuter inte upp mitt välmående längre, jag handlar och gör! DET är riktig styrka för mig och det har Weighttrainer hjälpt mig att formulera och se tydligt. Jag inser också idag att målet är moroten men att det är vägen dit som är det absolut bästa. Jag har ett tydligt mål för 2024 och jag kan knappt vänta! Så tacksam att Annica såg mig där och då och att vi har en plan tillsammans hela 2024!
Resan startar inte på nyårsdagen eller på en måndag, den pågår.”
” Den allra största skillnaden före och efter Weighttrainer, förutom 20 kg lättare varav 18 kg ohälsosamt fett, är att jag fortsätter investera i min egen hälsa för ett friskare JAG för framtiden. Jag har fokus på ett hälsosamt inre. Jag har verktygen för att leva i balans som att jag idag kan leva 80/20.
Weighttrainer skulle jag beskriva som ett totalt startpaket med både träning, kost, kunskap, verktyg, planering, fokus på ditt VARFÖR och acceptans.
Framgångsfaktorer i programmet är för mig min coach Annica, tillgången till obegränsad träning, kunskapen, supporten, verktygen, inspirationen, GLÄDJE och förmånen att få träna med en massa härliga & peppiga människor under tre månader.
Mina tips är att det är viktigt att du har bestämt dig. Hjärnan tar dig till målet. Det gäller att vara mentalt stark under resan med ett fokus på ditt VARFÖR. Du behöver träna på att vara snäll mot dig själv och hitta kunskapen i att veta hur du kommer tillbaka om det går fel en dag. Acceptans!”
”I Weight trainer programmet tappade jag 16 kg. Efter totalt ett halvår hade jag gått ner totalt 26 kg. Idag håller jag en stabil vikt och pendlar mellan 25-30 kg minus mot april 2022.
MEN den allra största skillnaden är att jag mår mycket bättre fysiskt & psykiskt och känner en större frihet i livet. Jag känner inte att orken, storleken eller måendet begränsar mig längre.
Jag lever ett mycket mer aktivt liv och har träning som en del av vardagen och kan äta gott utan att få dåligt samvete.
Framgångsfaktorerna för mig har varit gruppdynamiken och hur alla gläds med varandra och peppar varandra.
Och att ha en genuint engagerad coach som stöttar med rätt typ av verktyg. Allt är inte mat, vikt och träning, utan jag fått lära mig hur jag ska tänka för att kunna hantera mitt mindset även efteråt och framåt. Detta har hjälpt mig oerhört mycket att lära mig att hantera ”hjärnspöken”!
”Jag hamnade nog i lite av en kris drygt ett halvår innan jag skulle fylla 50. Jag var trött, otränad, sponsrade ett gym (genom att betala men inte gå dit) och prioriterade allt annat än mig själv. Så ville jag inte ha det. Om jag har tur får jag leva 50 år till och då vill jag ha det bra. Om jag inte har sådan tur vill jag ha det ännu bättre. Guldkant på livet helt enkelt. Jag insåg också att den enda som kunde göra något åt det var jag själv! Jag tog steget och anmälde mitt intresse till weightrainer – jag hade bestämt mig!
Och vilken resa jag fick tillsammans med Annica och härliga och inspirerande träningskompisar. Jag har hittat tillbaka till träningsglädjen vilket också var mitt mål men det blev så mycket mer…förutom att jag tappat 11 kg och sänkt mitt viscerala fett till lägsta nivå så prioriterar jag mig själv idag utan att egentligen ge avkall på något annat. Det finns tid för mig med!
Jag mår fantastiskt bra! Jag äter bra, sover bättre, tränar regelbundet och känner mig starkare och piggare än någonsin.
Weighttrainer livsstilsprogram är ett inspirerande program med råd som är lätta att ta till sig och hålla sig till. Genom enkla justeringar kan DU göra stora skillnader och må fantastiskt!
Att få göra denna resan tillsammans med andra var så otroligt roligt. Att träna tillsammans med andra härliga och inspirerande människor motiverar.
Det blev en bra kris 😀 Den bästa 50-årspresenten till mig själv. Den bästa investeringen jag någonsin gjort!”
Maila till oss på nasetbootcamp@gmail.com så hör vi av oss till dig
Vad är det bästa med Weight Trainer?
”Starkare, mer uthållig, har nått målvikt. Bästa med wt är gruppen- att man gör detta tillsammans!”
”- 10 kg viktmässigt (minskat i fett och ökat i musklerna). Gått från 15 till 8 i visceralt fett. Jag har fått nya verktyg till att kunna leva bättre och fått ökat självförtroende och en ny livsstil!”
”Jag har gått ner massa kilo och mår mycket bättre. Bästa med WT är att det funkar”
”Ändrat livstil med kost och kommit igång med träning i min vardag. Jag har även förstått hur viktig vardagsmotionen är så jag går minst 10 000 steg per dag. Jag har gått ner 10,5 kg och minskat 10 cm runt midjan. Jag är jätte nöjd med dessa 12 v och mer ska det bli.”
”-13kg att tillhöra en grupp – pass i gruppen – peppa varandra”
”-7 kg och nu jämnvikt men utmaningen att bygga muskler. Bästa är att få personlig hjälp och kontroll över hur jag ska göra för att min kropp ska må som bäst.”
”Gick ner 16,5kg”
”-9kg. Att få stöd och styrka från andra i vår slutna grupp och vår fantastiska PT”
”-7,2 kg, gemenskap och peppet i gruppen”