Så länge allt fungerar så är det lätt att bara sträva efter mer. Så fort någonting inte fungerar så vill vi inget hellre.

FREDAG 9/2 Det blir inte alltid som man tänkt sig…

Vilken tur att Cilla & Jona hjälpte mig att avbryta söndagens planer. Även om kroppens signaler var väldigt tydliga så har jag aldrig gjort så tidigare.  Det är lätt att nonchalera och tänka att ”jag inbillar mig nog”. En lärdom; TA ALL SMÄRTA, som inte går över, PÅ ALLVAR! När Cilla sa vårt mantra (som vi lärt oss den hårda vägen) -Taggar du inte till i starten så startar du inte. Okej?Så insåg jag…Smärtorna tilltog och jag sökte vård på måndagen. Några timmar senare blev jag sövd och akut opererad. Man tog bort en graviditet & vänster äggledare. Jag hade ingen aning om att det skulle kunna vara det. Jag har spiral så jag tänkte inte ens tanken. Utomkvedshavandeskap…Vid närmare eftertanke så har jag ju haft symtom ett bra tag. Nu ligger jag med smärtor efter operationen och vill bara bli bra så fort som möjligt. Hatar att vara i den här situationen. Att inte kunna jobba på eller ta hand om barnen. Att Cilla istället tvingas jobba stenhårt. Jag är oerhört tacksam för allt hon gör för er. Hyllning till dig Cilla som bara löser det!Och till min man förstås som också löser allt Tacksam!Nu är det lite tungt men jag inser också hur mycket värre allt skulle kunna vara så jag ska inte klaga. Bryter ihop & kommer igen… LÄNGTAR tills jag är på banan igen! ”Så länge allting fungerar så är det lätt att bara sträva efter mer. Så fort någonting inte fungerar så vill vi inget hellre.”/JOSEFINE

EN TUMME UPP OCH EN TUMME NER

Canalis Trail winter edition 2024 och vi var givetvis på plats igår och supportade, hejade och sprang detta fantastiska lopp. Ett lopp som skiljer sig mycket från andra lopp vi sprungit, här släpper man all prestation & resultat och springer i en gemenskap. Man kan välja vilket tempo samt distans man vill springa och man kan enkelt byta grupp längst vägen om man skulle vilja. Det finns tre distanser och tre fartgrupper. 26km, 14km och 7km. Ungefär… naturen får bestämma om rundan behöver justeras lite:) 5.30 tempo, 6.00 tempo & 6.30 tempo.

Planen var att Josefine skulle springa 14km i 5.30 gruppen och jag, Cilla skulle springa 14 km i 6.00 minuters tempo.

Vi börjar som vanligt dagen med att skicka lite peppande sms till varandra. Josefine vaknar med ångest efter en jobbig natt och en märklig dröm så hennes första sms denna morgon var.

”Det kommer bli en härlig dag! Det kommer bli en härlig dag! Det kommer bli en härlig dag! Det kommer bli en härlig dag!”

Jag svarar med dagens citat ”Gör tid för det som glädjer dig” och alla som känner Jossan vet att om det är något som glädjer henne så är det löpning. haha.

Efter klydd med Josefines nystädade bil som inte startar får Cilla paniktömma hennes bil. Det går inte alltid så snabbt med tanke på att den numera är fullproppad med vagn, bandyklubbor, teckningar från skolan, vattenflaskor, riskkakor, träningskläder, skidor, badhandduk osv osv.

Men allt löser sig… nu börjar även jag ta efter Josefines mantra, det kommer bli en bra dag, det kommer bli en bra dag, det kommer bli en bra dag.

Det första Josefine säger när vi möts upp är, ”det känns inte som att jag ska springa idag”, ”jag kan inte se det framför mig alls”. Josefine kan se in i framtiden, det har jag fått bevittnat många gånger tidigare. Hennes magkänsla är inte att leka med. Den stämmer. Punkt slut!

Precis innan start börjar Josefine få ont i magen och känner sig mer och mer hängig, men hennes mantra är på repeat och hennes plan sitter så inpräntat i hennes huvud. När Josefine går in för ett lopp, då går hon verkligen in för det. Hon blir så jädrans fokuserad, kanske inte alltid tänker på vad som egentligen är bäst för stunden. Nu får jag kliva in och agera coach och mentor här.

Jag försöker ställa om hennes mantra till, ”känslan är inte där, kroppen vill inte, lyssna på dina signaler, var snäll mot dig själv!” Till sist kommer tårarna och Josefine inser själv att det inte kommer gå idag. Hon åker hem och bäddar ner sig.

Pang så gick mitt startskott och min grupp är igång. Vi startar vid fyren i Falsterbo och har hängt på klungan som kör hela sträckan på 26km. Stämningen i gruppen är mysig och alla snackar med alla. Kroppen känns riktigt bra och jag njuter lite extra av att ligga i ett 6.0 minuters tempo. Med tanke på att jag nästan alltid springer mina långa rundor med Josefine blir tempot alltid högt för min del. Så detta var riktigt skönt faktiskt.

Nya skor behövs till trail lopp helt klart. Vaporfly i all ära men till trail lopp är dom inte dom bästa:)

Att dessutom få vara coach och farthållare i gruppen ger absolut extra kraft och energi.

Upploppet som vanligt så härligt och denna gången stod familjen och tog emot mig. Den enda som fattades var Josefine som har tagit emot mig VARJE målsnöre jag passerat.

Nu summerar vi och reflekterar. Det är något vi ska bli bättre på 2024.

Återhämtning står på schemat för nästa helg vill vi vara på topp båda två.

Engelbrecksloppet 60km väntar på söndag…. Uppladdning startar NU!

Hej fredag 2 februari,

Vi har nu tagit beslutet att vi ska börja dela våra tankar, känslor och stora delar av livet här också.

Så får alla som är intresserade chansen att följa våra resor och ställa eventuella frågor. Kul tänker vi, vi får se vad ni tycker. 🙂

Vår status just nu:

Vår närmaste utmaning är på söndag, då springer vi Canalis Trail. Ett trail-lopp runt Näset som Jona på Studio Canalis anordnar.

Man kan välja mellan tre olika distanser (7,14,26 km) och tre olika tempon (6:30, 6:00, 5:30 min/km).

Vi springer som farthållare i vars en grupp som ska springa 14 km. Vi försöker hela tiden hålla ihop grupperna och skapa en riktigt go känsla hos alla. Vi drar varandra, fyller på med energi & dryck längs vägen och i mål är alla vinnare. Vi sprang loppet i somras också och det var jättehärligt. Hör av dig om du blir sugen på att hänga på! 😉

Vi har hållt i löpningen hela vintern om än betydligt mindre än under vår, sommar och höst.

Josefine har haft känningar i knäna men får bra hjälp av Skanörs Naprapatiska, Anton & Jonathan. De kommer tejpa knäna och det vet vi stöttar och hjälper. Alltid värt att ta hjälp när man har ont! Tips! 🙂

Cilla är just nu skadefri. Vi är båda rädda att trampa snett eller få ont någonstans eftersom vi häromdagen anmälde oss till ENGELBREKTSLOPPET! Det är också en del av en svensk klassiker och eftersom vi tagit beslutet att göra en klassiker i år igen så blir detta bra träning och uppvärmning inför Vasaloppet.

Vi ska köra den långa varianten på 6 mil. Vi kände att ska vi köra bil ”så längt” kan vi lika bra skida 6 mil. Skräckblandad förtjusning. Vi har en förmåga att glömma allt som är jobbigt och gör ont och endast minnas allt det härliga. Ska bli väldigt spännande att se hur skidkänslan är just nu. Men syftet är träning & uppvärmning för att kunna njuta ännu mer av stundande Vasaloppet.

Vi återkommer och berättar om våra upplevelser.

En dag och en helg i taget, på söndag ska vi peppa och njuta av våra vackra omgivningar tillsammans med alla andra som ska springa runt Näset.

Trevlig helg och planera in något som får DIG att må riktigt bra!

Kram från oss, Josefine & Cilla

Våra tankar när vi går in i ett nytt år. 2023 innebar många lopp, medaljer, utmaningar, påfrestningar och minnen för livet. Kan vi toppa året 2023?