Vi gillar att hålla våra träningspass varierade och utmanande, både för att det ska vara roligt och för att våra deltagare ska utvecklas. Nu har vi fyllt på vårt lager och öppnar upp för ännu fler möjligheter i våra pass. Här berättar vi lite om vad som är nytt och hur vi använder utrustningen, både i dagsläget och längre fram.
Miniband – en beprövad favorit
Minibanden har länge varit en del av våra pass, särskilt på stranden där vi ofta kör ben och bålövningar med fokus på aktivering och teknik. De funkar perfekt för både uppvärmning och som en del av själva styrkepasset. Vi har nu utökat vårt förråd med fler band i olika motstånd, vilket gör att vi kan anpassa ännu bättre efter varje deltagares nivå. Enkla att bära, enkla att använda och väldigt effektiva.
TRX-band – perfekt för helkroppspass utomhus
En annan favorit i vår utrustning är TRX-band. De är otroligt mångsidiga och passar extra bra för funktionell träning i grupp. Vi planerar att använda dem till stationsträning under våra cirkelpass, där deltagarna kan jobba med sin egen kroppsvikt och reglera svårighetsgraden genom att ändra vinkel och position. Det blir garanterat både utmanande och roligt.
Viktvästar – för dig som vill ha ett extra lyft
Vi har också fått in ett par viktvästar som vi successivt kommer börja använda i våra mer avancerade pass. De lämpar sig särskilt bra för intervallträning, backträning och styrkebaserade övningar som utfall, step-up och olika hoppmoment. För den som vill ha en extra pulshöjare kommer viktvästarna bli en ny favorit.
Redskap anpassade för vårt sätt att träna
Det är viktigt för oss att ha utrustning som håller hög kvalitet och klarar av både frekvent användning och tuffa väderförhållanden. Våra nya redskap kommer från Thunder Fitness, som har ett brett utbud av träningsprodukter som passar bra för funktionell utomhusträning, precis det vi behöver.
Vi ser fram emot att integrera allt detta ännu mer i våra pass och att fortsätta erbjuda träning som utmanar, stärker och ger energi.
Vad är ditt favoritredskap?
